శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్:

ఈతకల్లులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుంచి శరీరాన్ని రక్షించడానికి సహాయపడతాయి.

కీళ్ళ నొప్పులకు ఉపశమనం:

ఈతకల్లులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉంటాయి. కాబట్టి క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల కీళ్ళ నొప్పులు, వాపులను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది:

ఈతకల్లులో ఉండే ప్రోబయోటిక్స్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది:

ఈతకల్లులో ఉండే విటమిన్లు, ఖనిజాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడతాయి.

మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తుంది:

ఈతకల్లు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా మధుమేహం కూడా నియంత్రణలో ఉంటుంది.

గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది:

ఈతకల్లు చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) స్థాయిలను తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) స్థాయిలను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. గుండె సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి.

క్యాన్సర్ నివారణ:

ఈతకల్లులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను తగ్గించేందుకు కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

చర్మ, జుట్టు ఆరోగ్యానికి మంచిది:

ఈతకల్లులో ఉండే విటమిన్లు, ఖనిజాలు చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరడానికి కూడా సహాయపడతాయి.