డ్రై వాల్‌నట్స్ జీర్ణమవడం కొద్గిగా కష్టమే. కొంతమందికి డ్రై వాల్‌నట్స్ ఎలర్జీ కల్గిస్తాయి
నానబెట్టిన వాల్‌నట్స్ తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. అజీర్తి సమస్యలు తొలగిపోతాయి
నానబెట్టిన వాల్‌నట్స్ తినడం వల్ల ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి
డ్రై వాల్‌నట్స్‌తో పోలిస్తే నానబెట్టిన వాటిలోనే అధిక పోషకాలు లభిస్తాయి.
వాల్‌నట్స్‌ను పాలలో నానబెట్టి కూడా తినవచ్చు. రాత్రి ఓ కప్పు పాలలో 4-5 వాల్‌నట్స్ నానబెట్టి ఉదయం ఆ పాలతో సహా తినాలి
వాల్‌నట్స్ తినేందుకు బెస్ట్ టైమ్ ఉదయం. రాత్రి నానబెట్టాలి. ఉదయం పరగడుపున తినాలి
చలికాలంలో ఎక్కువ ఎనర్జీ అవసరమౌతుంది. అందుకే వాల్‌నట్స్ నానబెట్టి తింటే చాలా లాభదాయకం
వాల్‌నట్స్ క్రమం తప్పకుండా తింటే మెదడు షార్ప్ అవుతుంది.
Walnuts Remedies: వాల్‌నట్స్ నానబెట్టి తింటే ప్రయోజనమా లేక డ్రైగా తింటే మంచిదా