రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది:

మునగలో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండడం వల్ల శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెరుగుతుంది.

రక్తహీనతను నివారిస్తుంది:

మునగలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉండడం వల్ల రక్తహీనత సమస్య నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తుంది:

మునగలోని యాంటీ-డయాబెటిక్ గుణాలు రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది.

కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది:

మునగలోని యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.

ఎముకలను బలపరుస్తుంది:

మునగలో కాల్షియం పుష్కలంగా ఉండడం వల్ల ఎముకలను బలంగా తయారవుతాయి. అంతేకాకుండా ఎముకల వ్యాధులు కూడా రాకుండా ఉంటాయి.

జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది:

మునగలో పీచు పదార్థాలు పుష్కలంగా ఉండడం వల్ల జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. దీని కారణంగా పొట్ట సమస్యలు కూడా దూరమవుతాయి.

బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది:

మునగలో కేలరీలు తక్కువగా ఉండడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే శరీర బరువు కూడా నియంత్రణలో ఉంటుంది.

కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది:

మునగలో విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉండడం వల్ల కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది.

కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది:

మునగలోని యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) స్థాయిలను తగ్గించి మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) స్థాయిలను పెంచడంలో సహాయపడతాయి.