కొరియన్ మ్యాంగో మిల్క్ ఒక రుచికరమైన, చల్లని జ్యూస్. ఇది వేసవిలో చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది. దీని తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. అంతేకాకుండా ఇందులో అనేక రకమైన పోషకాలు లభిస్తాయి.
1 పెద్ద మామిడి (ముక్కలుగా కోసినవి), 3/4 టేబుల్ స్పూన్ పంచదార, 1/4 కప్పు ఉడికించిన సగ్గుబియ్యం, 1 1/2 కప్పు పాలు, ఐస్ క్యూబ్స్
మామిడిని ఒలిచి, ముక్కలుగా కోయాలి. ఆ తరువాత పాలు, చక్కెర లేదా తేనె, మామిడి ముక్కలను బ్లెండర్‌లో వేసి బ్లెండ్ చేయాలి. ఇందులో ఐస్ క్యూబ్స్ జోడించి మరోసారి బ్లెండ్ చేయాలి. చల్లగా సర్వ్ చేయండి.
మరింత రుచి కోసం, మీరు గ్లాసు అంచున కొన్ని మామిడి ముక్కలు ఉంచవచ్చు. మీరు కోరినట్లయితే, మీరు పాలను బాదం పాలు లేదా సోయా పాలుతో భర్తీ చేయవచ్చు. ఈ జ్యూస్ వేసవిలో చాలా రిఫ్రెష్ గా ఉంటుంది.
మామిడిలో విటమిన్లు ఎ, సి, ఇ, కె పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ జ్యూస్ శక్తిని పెంచడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి చర్మానికి మంచిది.
ఈ జ్యూస్ మూలం దక్షిణ కొరియాలో ఉంది. ఇది మొదట 1990లలో ఒక ప్రసిద్ధ ఫాస్ట్ ఫుడ్ చైన్ ద్వారా ప్రవేశపెట్టబడింది. అప్పటి నుంచి ఇది దక్షిణ కొరియాలో ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఒక ప్రసిద్ధ జ్యూస్‌గా మారింది.
మీరు ఈ రుచికరమైన పోషకమైన జ్యూస్‌ను ఈ వేసవిలో ఖచ్చితంగా ప్రయత్నించాలి!