கருப்பு மிளகு வைட்டமின் சி, ஏ, கரோட்டின் மற்றும் ஆண்டிஆக்சிடெண்டுகளைக் கொண்டுள்ளது. இதன் காரணமாக இது தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நீக்குகிறது. மேலும் மிளகு நம்மை புற்றுநோய் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
கருப்பு மிளகின் வெளிப்புற அடுக்கில் பைட்டோநியூட்ரியண்ட்கள் காணப்படுகின்றன. இந்த பைட்டோநியூட்ரியண்ட்ஸ் கொழுப்பு செல்களை உடைக்கும் பணியை செய்கின்றன, இது எடை இழப்பை எளிதாக்குகிறது.
ருப்பு மிளகில் காணப்படும் பைப்பரின் செரிமான செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகிறது. இது வயிற்றைத் தூண்டுகிறது, இதன் காரணமாக ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் அதிக அளவில் சுரக்கப்படுகிறது.
ருப்பு மிளகு இயற்கையாகவே ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது இருமல் மற்றும் சளியைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது.
கருப்பு மிளகாயில் காணப்படும் பைப்பரின் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை நீக்க உதவுகிறது. இது தவிர, மூளையை செயல்படுத்தி நாம் சரியாக செயல்பட உதவுகிறது.
கருப்பு மிளகு கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. அதாவது, கருப்பு மிளகின் பயன்பாட்டால் கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்து மட்டுமில்லாமல் மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு கருப்பு மிளகு மிகவும் நன்மை பயக்கும். கருப்பு மிளகில் பெப்பரைன் எனப்படும் ஒரு முக்கியமான கலவை உள்ளது, இது உங்களுடைய சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துவதாக ஆய்வின் மூலம் தெரியவந்துள்ளது.