தண்ணீர் குடிப்பது
ஆரோக்கியமான காலை உணவு
கண்டிப்பாக உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்
சர்கரை பொருட்களை எடுத்துக்கொள்ள கூடாது
7-8 மணி நேரம் சரியான தூக்கம்
சாப்பிடும் போது கவனம் சிதறாமல் சாப்பிடுதல்
புரதம் நிறைந்த உணவுகள்
பற்களை பாதிப்படைய செய்யும் பழங்கள்!
IPL: ஐபிஎல் வரலாற்றில் அதிக தோல்விகளை சந்தித்த டாப் 7 கேப்டன்கள்!
வைட்டமிண் டி குறைவாக இருந்தால் என்னென்ன பிரச்னை வரும்?
ஜெயமோகனின் வாசிக்க வேண்டிய அபுனைவு புத்தகங்கள்