ஆன்ட்டி ஆக்ஸிடென்ட்கள் நிறைந்த ஓட்ஸ் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்து, செல்கள் சேதம் அடைவதை தடுக்கிறது.
நார் சத்து மிக்க ஓட்ஸ் செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதனால் வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகள் வராது.
ஓட்ஸில் கரையும் நார்ச்சத்தும் பீட்டா குளுக்கனும் நிறைந்துள்ளதால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது.
நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ள ஓட்ஸ், நீண்ட நேரம் வயிறு நிறைந்த உணர்வைத் தருவதால், உடல் பருமன் குறையும்.
ஓட்ஸ் உணவை தினமும் சேர்த்துக் கொள்வதால், ரத்த அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம் ஏற்படும் வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவு
ஓட்ஸில் உள்ள லிக்னன்கள், புற்றுநோய் தொடர்பான ஹார்மோன் பாதிப்புகளை தடுக்கிறது
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.