காளான்கள் உடலை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. மேலும் நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
காளான்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை உடலில் அதிகப்படுத்துகின்றன. இதன் மூலம் உடலின் ஆற்றல் அதிகரிக்கிறது.
காளான்களில் கலோரிகள் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளன. இவை உடல் எடையை குறைக்க அதிகம் உதவுகிறது.
காளான்கள் வைட்டமின், செலினியம், பொட்டாசியம் போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்டுள்ளன. உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.
காளான்களில் உள்ள நார்ச்சத்து கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க உதவுகின்றன. மேலும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.
காளான்கள் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு விளைவுகளை கொண்டிருப்பதாக சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.