காலையில் சீக்கிரம் எழுதல்
உடற்பயிற்சி செய்தல்
தியானம் செய்தல்
ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுதல்
இலக்குகளை நிர்ணயித்தல்
புத்தகம் படித்தல்
வாழ்வில் கிடைத்த விஷயங்களுக்கு நன்றியுடன் இருத்தல்
மறைந்த எஸ்.பி.பாலசுப்ரமணியம் மனம் கவர்ந்த பாடல்கள் !
புத்திக்கூர்மையாக வைத்திருக்க இந்த புத்தகம் உங்களுக்கு வழிக்காட்டும் !
வாழ்க்கையின் தத்துவ பாடல்கள் கேட்க கேட்க மனதை உருக்கும் !
தலை வலியோ? தோல் வியாதியோ? இதெல்லாம் தூக்கி சாப்பிடும் இந்தக் கீரை !