கொழுப்பைக் குறைக்கும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற குக்குலு எடை நிர்வாகத்தில் உதவுவதாக நம்பப்படுகிறது.
மஞ்சளில் குர்குமின், அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் எடை இழப்பை ஆதரிக்கலாம்.
இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது, இது எடை மேலாண்மைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
வெந்தய விதைகள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தி, பசியைக் கட்டுப்படுத்தி எடையைக் குறைக்க உதவும் என்று கருதப்படுகிறது.
செரிமான நன்மைகளுக்கு பெயர் பெற்ற இஞ்சி, செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் எடையைக் குறைக்க உதவும்.
கற்றாழையில் நச்சு நீக்கும் பண்புகள் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது, இது செரிமான அமைப்பை சுத்தப்படுத்துவதன் மூலம் எடை இழப்பை ஆதரிக்கும்.
முதன்மையாக அதன் அடாப்டோஜெனிக் பண்புகளுக்காக அறியப்பட்டாலும், அஸ்வகந்தா மறைமுகமாக எடை இழப்பை ஆதரிக்கலாம்.
குடம்புளி ஆயுர்வேத எடை இழப்பு சூத்திரங்களில் பிரபலமடைந்துள்ளது. இதில் ஹைட்ராக்ஸிசிட்ரிக் அமிலம் (HCA) உள்ளது, இது பசியை அடக்கி, கொழுப்பை கரைப்பதாக நம்பப்படுகிறது.
கோரை செரிமான மற்றும் டையூரிடிக் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது, இது எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கும்.
நீர்ப்பிரமி மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைப்பதன் மூலம் எடை இழப்பை மறைமுகமாக ஆதரிக்கலாம்.