சோம்பில் (Fennel Seeds) இருக்கும் நார்ச்சத்து வயிற்றில் வாயுத்தொல்லை ஏற்படுத்தும் காரணங்களை அகற்றி வயிற்று அழற்சியை சீர் செய்கிறது.
செரிமான நொதி சுரப்பு கருப்பு மிளகின் மூலம் தூண்டப்படுகிறது. இது செரிமான அமைப்புக்கு நன்மை அளித்து உப்பசத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
சீரகம் (Cumin Seeds) குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி அழற்சி எதிர்ப்பு, நீரிழிவு எதிர்ப்பு மற்றும் கார்டியோ-பாதுகாப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.
வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியம் போன்ற கடினமான செரிமான அறிகுறிகளை தனியா விதைகளின் உதவியுடன் குறைக்கலாம்.
இலவங்கப்பட்டை (Cinnamon) இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பை ஆதரித்து உப்பசத்தை நீக்குகிறது.
உப்பசம், வாயுத்தொல்லை மற்றும் அஜீரணத்தை குறைத்து ஏலக்காய் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியையும் தூண்டுகிறது.
இஞ்சியில் (Ginger) உள்ள ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பை ஆதரிக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், ஆண்டி-ஆக்சிடெண்டுகள் மற்றும் ஆன்டி-அல்சர் பண்புகள் மலச்சிக்கல் மற்றும் உப்பசத்தில் நிவாரணம் பெற உதவுகின்றன.
இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.