சுகர் நோயாளிகளுக்கான சிறந்த ஜூஸ் பாகற்காய் ஆகும். இவை இரத்தத்தில் இருக்கும் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவும்.
வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் இருப்பதால் சர்க்கரை நோயாலிகளுக்கு நெல்லிக்காய் ஜூஸை குடிக்கலாம்.
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கீரை சாறு குடிக்கலாம், ஏனெனில் அதில் குறைவான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன.
மாதுளை சாறு ஒரு சத்தான பானமாகும். மாதுளையில் வைட்டமின் சி, நார்ச்சத்து, ஃபோலேட் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது.
கேரட் சாறு, இனிப்பாக இருந்தாலும், சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். கேரட்டில் நன்மை பயக்கும் தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் கரோட்டினாய்டுகள் நிறைந்துள்ளன.
பரட்டைக்கீரை பொட்டாசியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் கே போன்ற தாதுக்களால் நிரம்பியுள்ளது. இது குறைந்த கிளைசெமிக் காய்கறியாகும்.
இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.