கல்லீரலில் அதிக கொழுப்பு சேரும் போது இந்த பிரச்சனை ஏற்படுகின்றது.
இதை உடனடியாக சரி செய்யவில்லை என்றால் பெரிய உடல் உபாதைகள் ஏற்படலாம்
ஆப்பிள் வினிகர் கல்லீரலில் சேரும் விஷத்தன்மை வாய்ந்த குறுகளை வெறியேற்றுகிறது
விடமின் சி அதிகம் உள்ள எலுமிச்சையில் அதிக அளவு ஆண்டிஆக்சிடெண்டுகள் உள்ளன. இது கல்லீரலில் நச்சுத்தன்மையை நீக்குகிறது.
மஞ்சளில் உள்ள கர்க்யூமின் என்ற கூறு கல்லீரல் பாதுகாப்புக்கு சிறந்தது.
விடமின் சி அதிகம் உள்ள நெல்லிக்காய் கல்லீரலை சுத்தம் செய்யவும் பாதுகாக்கவும் உதவும்
அதிகம் குடிப்பதால் கல்லீரலுக்கு ஏற்படும் பாதிப்பை சரி செய்ய இலவங்கப்பட்டை அதிகம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பூண்டில் உள்ள எலிசின் என்ற கூறு கல்லீரலில் ஏற்பட்டுள்ள வீக்கத்தை போக்க உதவுகிறது.
கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனைக்கு நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உலர் பழங்கள் நல்ல தீர்வாக அமையும்
போதிய அளவு தண்ணீர் குடிப்பது கல்லீரலில் சேர்ந்துள்ள கொழுப்பு வெளியேற உதவும்