உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும் தர்பூசணி பழத்தில் தோராயமாக 92% தண்ணீர் உள்ளது.
தர்பூசணியில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி6, சி, பி1, பி5 மற்றும் பி9 உள்ளன.
தர்பூசணி பழம் கண் பார்வை, நோயெதிர்ப்பு, வளர்சிதை மாற்றம் ஆகியவற்றிற்கு நல்லது.
தர்பூசணியில் உள்ள நார்ச்சத்து எடை மேலாண்மைக்கு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.
இருப்பினும் தர்பூசணியை அதிகமாக சாப்பிட்டால் உடலுக்கு சில தீங்கு ஏற்படுகிறது.
தர்பூசணியை அதிகமாக உட்கொள்வது இரைப்பை குடல் கோளாறு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
தர்பூசணியில் இயற்கையான சர்க்கரைகள் உள்ளன, இது இரத்த சர்க்கரை அளவை விரைவாக அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.
தர்பூசணியின் அதிகப்படியான நார்ச்சத்து காரணமாக வீக்கம் மற்றும் வயிற்று அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
தர்பூசணி சாப்பிட்டால் சிலருக்கு ஒவ்வாமை பிரச்சனை ஏற்படலாம். சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட கூடும்.