அவ்வப்போது மறதி வருவது இயல்பானது. ஆனால், அது தொடர்ந்தால் பிரச்சனை அதிகமாகிவிடும்
நினைவாற்றலை மேம்படுத்த தினசரி அடிப்படையில் சில உடற்பயிற்சிகளை செய்ய வேண்டும்
ஓய்வு என்பது உடலுக்கு மட்டுமல்ல, மூளைக்கும் அவசியம். அதற்கு போதுமான அளவு உறக்கம் அவசியமானது
மது அருந்துபவர்கள் அதை அளவோடு வைத்துக் கொள்ளவும், அளவுக்கு மிஞ்சினால்?
உடல் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, மூளை ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும் சர்க்கரை பயன்பாட்டை குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்
நமது மூளையை உள்ளே இருந்து பலம் அல்லது பலவீனமடையச் செய்கின்றன
உடல் எடையை பராமரிப்பது மூளையின் செயல்பாட்டிற்கும் நல்லது
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் பொதுவானவை, ஜீ நியூஸ் இவற்றை உறுதிப்படுத்தவில்லை