ஊட்டச்சத்து நிபுணர் நிகில் வாட்ஸின் கூற்றுப்படி, பேரிக்காய் நீரிழிவு நோயிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கும் நீரிழிவு எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
சீசன் மாறும் போது பேரிக்காய் சாப்பிட்டு வந்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.
பேரிக்காயை தொடர்ந்து சாப்பிடுபவர்களின் உடல் எடை குறையும்
பேரிக்காயில் யூரோசோலிக் அமிலம் உள்ளது, இது பல வகையான புற்றுநோய்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கிறது.
உங்களுக்கு இதய நோய் ஏற்படும் அபாயம் இருந்தால், இன்றிலிருந்தே பேரிக்காய் சாப்பிடத் தொடங்குங்கள்.
பேரிக்காய் சாப்பிடுவதால் நமது எலும்புகள் வலுவடையும்
பேரிக்காய் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் செரிமானம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.