உடல் எடை அதிகரிப்பு பிரச்சனையால் பலர் அவதியில் உள்ளனர். இதனால் இன்னும் பல நோய்களும் ஏற்படுகின்றன.
சில டிடாக்ஸ் பானங்களை குடித்தால் உடல் எடையை குறைத்து தொப்பை கொழுப்பையும் (Belly Fat) கரைக்கலாம்
கிரீன் டீயில் கேடசின் எனப்படும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் உள்ளது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து உடல் எடையை குறைக்க (Weight Loss) உதவுகிறது.
சோம்பு தேநீர் செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க சிறந்தது. உடல் எடையை குறைக்க இந்த பானத்தை குடிக்கலாம்.
பிளாக் டீயில் பாலிஃபீனால்கள் அதிகம் உள்ளன. இந்த சக்தி வாய்ந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் எடையை குறைக்க உதவுகின்றன.
எடை இழப்பு தவிர, இரைப்பை குடல் பிரச்சனைகளுக்கு இந்த பானம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது வீக்கம் மற்றும் உப்பசத்தை தடுக்கவும் உதவுகிறது.
குறைந்த கலோரி கொண்ட காய்கறி சூப்பை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது உடல் எடையை குறைக்க உதவும்.
உணவுக்கு முன் ஒரு தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை தண்ணீரில் கலந்து குடித்தால் வயிற்றில் நிரம்பிய உணர்வு ஏற்படுகின்றது. இதனால் அதிகம் சாப்பிடுவதை தவிர்க்கலாம்.