இரும்பு சத்து, ஆன்ட்டி ஆக்ஸிடென்ட்கள் நிறைந்த மாதுளம் பழம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த வல்லது.
பொட்டாசியம் சத்து நிறைந்த வாழைப் பழம் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைக்க உதவும் சிறந்த பழம்.
வைட்டமின் சி சத்து நிறைந்த ஆரஞ்சு பழங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த பெரிதும் உதவும்
திராட்சையில் இரத்த அழுத்தத்தை இயற்கையாக கட்டுப்படுத்த உதவும் கலவைகள் நிறைந்துள்ளன.
கரையும் நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஆப்பிள் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துவதோடு, இதய ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.
ஆன்ட்டி ஆக்ஸிடென்ட்கள், வைட்டமின்கள் நிறைந்த செர்ரி பழங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை இயற்கையாகவே கட்டுப்படுத்துகிறது.
வைட்டமின் கே, பொட்டாசியம் சத்து நிறைந்த கிவி பழம் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைக்கும்
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.