நெய்யில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
நெய்யில் உள்ள ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் ஆற்றலை அதிகப்படுத்துகின்றன.
நெய்யில் உள்ள CLA கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. இது இரத்த சர்க்கரையை சீராக்க உதவுகிறது.
நெய் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க முக்கியமானது.
நெய்யில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளன. இவை கணைய செல்களைப் பாதுகாக்கிறது.
நெய்யின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இவை வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
நெய் சிறந்த செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.