ஜிம் உடற்பயிற்சி செய்யும் முன்பு சாப்பிடக்கூடிய 7 உணவுகள்!

Yuvashree
Jul 25,2024
';

Oat Meal

ஓட் மீல்

';

Protein Shakes

புரோட்டின் ஷேக்ஸ்

';

Banana

வாழைப்பழம்

';

Black Coffee

பிளாக் காஃபி

';

Dry Fruits

உலர் பழங்கள்

';

Granola Bar

பர்பி போன்ற, டிரை ஃப்ரூட்ஸ் நிறைந்த கிரனோலா பார்

';

Yoghurt

கிரேக்க தயிர் அல்லது வெறும் தயிர்

';

VIEW ALL

Read Next Story