பிசிஓஎஸ் பிரச்சனையை சமாளிக்க உதவும் உணவுகள்!

Yuvashree
Jun 05,2024
';

Leafy Greens

பச்சை நிற காய்கறிகள்

';

Fatty Fish

ஃபேட்டி ஃபிஷ்

';

Whole Grains

முழு தானியங்கள்

';

Healthy Fats

நல்ல கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள்

';

Flax Seeds

ஃப்ளேக்ஸ் விதைகள்

';

Sprouted Legumes

வெண்டைக்காய் முளைகள்

';

Yogurt

தயிர்

';

VIEW ALL

Read Next Story