நல்லெண்ணெயில் நல்லெண்ணெயில் வைட்டமின் E, B காம்ப்ளக்ஸ், கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் புரதம் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.
நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நல்லெண்ணெய் ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்கும். இது இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது.
நல்லெண்ணெயில் உள்ள சீசேமோல் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க உதவும். தமனிகளில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் சேரும் அபாயம் நீங்கும்.
நல்லெண்ணெயில் உள்ள உணவு புரதங்கள், கால்சியம் அமினோ அமிலங்கள் மூட்டு வலியை போக்குகின்றன.
சரும வறட்சியை சமாளிக்க உதவும் நல்லெண்ணெயில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்பு, சருமத்தில் ஏற்படும் தொற்றுகளை நீக்குகிறது.
தூக்கமின்மை பிரச்சனைக்கு நல்லெண்ணெய் தீர்வை தருகிறது.
கூந்தல் ஆரோக்கியத்திற்கு நலெணெயை விட சிறந்த எண்ணெய் எதுவுமில்லை.