Food Items

சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் உணவுகள்

Yuvashree
Sep 21,2023
';

Diabetes control

இந்தியாவில் பெரும்பாலானோர் சர்க்கரை நோயினால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இதை கட்டுப்படுத்தும் உணவுகள் சில..

 ';

Leafy vegetables

கீரை போன்ற பச்சை இலை பொருந்திய காய்கறிகள்

 ';

Berries

பெர்ரி வகை பழங்கள்

 ';

Fatty Fish

ஒமேகா-3 பொருந்திய மீன் வகைகள்

 ';

Whole Grains

ஓட்ஸ், கைக்குத்தல் அரிசி போன்ற தானியங்கள்

 ';

Beans

பீன்ஸ், பச்சை பட்டாணி போன்ற உணவுகள்

 ';

Nuts

முந்திரி, பாதாம் போன்ற நட்ஸ் வகைகள்

 ';

Greek Yogurt

க்ரீக் தயிர்

 ';

Cinnamon

இலவங்கப்பட்டை

 ';

VIEW ALL

தீராத கடன் தொல்லையா... சில எளிய ஞாயிறு பரிகாரங்கள்!

சுக்ரனின் செல்லப்பிள்ளையாக உங்களை மாற்றும் நாள்! இது 4 ராசிகளுக்கு அருமையான செப்டம்பர் 22 ராசிபலன்

உஷார்... இந்த உணவுகளை சமைக்காமல் சாப்பிடவே கூடாது!!

உடலுக்கு மந்திரம் செய்யும் 'முந்திரியின்' 10 ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Read Next Story