கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் காரணமாக உடலில் இரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு போன்ற தீவிர நோய்கள் ஏற்படுகின்றன.
கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை இயற்கையான வழியில் குறைக்க உதவும் சில இலைகள் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
நாவல் பழ மரத்தின் இலைகளில் ஆண்டிஆக்ஸிடெண்ட் மற்றும் ஏந்தொசயனின் பண்புகள் ஏராளமாக உள்ளன. இவற்றை உட்கொள்வதால் நரம்புகளில் படிந்திருக்கும் கொழுப்பு வெளியேறும்.
கொத்தமல்லியில் உள்ள பண்புகள் கெட்ட கொழுப்பை நீக்கும் வல்லமை கொண்டவை. இதை தினமும் உணவில் சேர்ப்பது நல்லது.
வேப்பிலை கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவும். இது மட்டுமின்றி இது இரத்த சர்க்கரை அளவையும் குறைப்பதால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் இது நல்லது.
கறிவேப்பிலையில் பல வித ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. இது கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவுகிறது. தினமும் காலையில் 7-8 இலைகளை மென்று சாப்பிடலாம்.
துளசி இலைகளில் பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. இவை கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கவும் உதவும்.
இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.