நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும் பண்புகள் அன்னாசியில் உள்ளது. மேலும் இவற்றில் வைட்டமின் சி மற்றும் மாங்கனீசு நிறைந்துள்ளது.
நார்ச்சத்துக்கான நல்ல மூலமான ஆப்பிள், குவெர்செடின் போன்ற நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
வைட்டமின் பி6 மற்றும் வைட்டமின் சி மற்றும் அதிக பொட்டாசியம் கொண்ட வாழைப்பழம நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவும்.
மாம்பழம் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவும்.
அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் கொண்ட மாதுளை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுவாக்குகிறது.
வைட்டமின்கள் ஏ & சி மற்றும் லைகோபீன் என பல ஊட்டச்சத்துக்கள் தர்பூசணியில் உள்ளது, இவை நோய் எதிப்பு மேம்படுத்த உதவும்.
பல வைட்டமின்கள் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த கிவி நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்த உதவும்.