முடி உதிர்வைத் தடுக்கும் சூப்பர் உணவுகள்

Vijaya Lakshmi
Apr 25,2024
';

பூண்டு

செலினியம் மற்றும் கந்தகம் உள்ளது, இது முடி வளர்ச்சி மற்றும் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

';

கறிவேப்பிலை

மயிர்க்கால்களுக்கு ஊட்டமளிக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.

';

பூசணி விதை

துத்தநாகம் நிறைந்துள்ளது, இது முடி வளர்ச்சி மற்றும் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.

';

தேங்காய்

உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியம் மற்றும் நீரேற்றத்தை ஆதரிக்கும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நிறைந்தவை.

';

கீரை

இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி, மற்றும் ஃபோலேட் ஆகியவை முடி ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன.

';

தயிர்

வலுவான முடிக்கு புரதம், புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் ஆகியவற்றை தயிர் வழங்குகிறது.

';

ஆரஞ்சு

வைட்டமின் சி அதிக அளவில் உள்ளது, இது வலுவான கூந்தலுக்கு கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது.

';

VIEW ALL

Read Next Story