பப்பாளி உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவும். இது வயிற்றில் உள்ள வெப்பத்தை தணிக்க உதவும்.
செரிமானத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க பப்பாளியை உட்கொள்ளலாம். இது எளிதில் ஜீரணமாகும் உணவு, செரிமான பிரச்சனைகளை குறைக்கும்.
பப்பாளியில் நல்ல அளவு தண்ணீர் உள்ளது. உங்கள் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க விரும்பினால், இதை உட்கொள்ளுங்கள். இது கோடையில் உங்கள் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும்.
பப்பாளியில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, இது உங்கள் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
உடலில் அதிகரித்து வரும் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த, பப்பாளியை உட்கொள்ளலாம். இதில் கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் மிகக் குறைவு, இது சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்தும்.
சரும பிரச்சனைகளை நீக்க பப்பாளியை சாப்பிடுங்கள். இது ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், அழற்சி எதிர்ப்பு போன்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் சருமத்தின் பளபளப்பை அதிகரிக்கும்.
கண் சம்பந்தமான பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட பப்பாளியை சாப்பிடுங்கள். இது கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.