உடல் எடை குறைய... 'ஆயுர்வேதம்' அட்டகாசமாய் உதவும்
அஸ்வகந்தா ஆயுர்வேதத்தில் பல பிரச்சனைகளை குணப்படுத்த பயன்படுகிறது. இது ஒரு மூலிகை ஆகும். அஸ்வகந்தா எடை இழப்புக்கு நன்மை பயக்கும்.
நெல்லிக்காய் பானத்தை உட்கொள்வது எடை இழப்புக்கு நன்மை பயக்கும்.
வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் சாதவரி கலந்து பயன்படுத்தினால் உடல் எடை கணிசமாக குறைய ஆரம்பிக்கும். நோய் எதிர்ப்பாற்றல் அதிகரிக்கும்.
இந்த மூலிகை எடை இழப்புக்கு அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும் உடலில் இருக்கும் கொழுப்புகள் உறிஞ்சப்படுவதை தடுக்கிறது.
திரிபலா உடலில் இருக்கும் நச்சுக்களை வெளியேற்றி, உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது. மேலும் செரிமானத்தை அதிகரிக்க செய்து எடை இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது.
தண்ணீரில் அரை டீஸ்பூன் வெந்தயத்தை போட்டு இரவு முழுவதும் ஊற வைத்து காலையில் குடித்தால் உடல் எடையானது படிப்படியாக குறைய ஆரம்பிக்கும்.
இந்த மசாஜ் செய்வதால் உடல் எடை குறைவதோடு மட்டுமின்றி சரும பிரச்சனைகளும் நீங்குகின்றன.