இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்கி, இரத்த சிவப்பணுக்களை உற்பத்தி செய்யும் குருமிளகின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
மிளகு ஒரு கொடிவகையைச் சார்ந்தது. இதன் இலைகள் வெற்றிலை போல் பெரிதாக இருக்கும். இதன் கொடி 10 -12 அடிக்குமேல் கெட்டியான பட்டையுள்ள மரத்தில் பற்றி வளரும்.
தமிழ்நாட்டிலும், கேரளாவிலும், குடகு மலையிலும் அதிகமாகப் பயிராகும் குறுமிளகு, இந்தியாவிலிருந்து ஐரோப்பா, சைனா, மத்திய கிழக்கு நாடுகள் வட ஆப்பிரிக்கா என உலகம் முழுவதும் பரவியது
பத்து மிளகு கையிலிருந்தால் பகைவன் வீட்டிலும் உண்ணலாம் என்ற பழமொழியே, மிளகு உண்பதால் உடல்நலன் பாதுகாக்கப்படும் என்பதை உணர்த்தும் உண்மையைக் குறிக்கிறது
வால் மிளகு, வெள்ளை மிளகு என பல ரகங்களில் வெள்ளை மிளகு மிக காரத்தன்மை உடையது
வயிற்றிலுள்ள வாயுவை அகற்றி உடலுக்கு வெப்பத்தைத் தந்து ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் தன்மை கொண்டது
வீக்கத்தைக் கரைக்கும் தன்மையும் உடைய குறுமிளகு, காய்ச்சலைப் போக்கும் தன்மை உடையது. சளி மற்றும் குளிர் தொடர்பான எந்தவொரு பிரச்சனையையும் தீர்ப்பது குருமிளகு
சத்தை அதிகளவில் கொண்ட மிளகு, இதய துடிப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவுகிறது. இரத்த சிவப்பணுக்களை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது.
ஊட்டசத்து நிறைந்த குறுமிளகு, கால்சியத்தை உற்பத்தி செய்கிறது. மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது
இந்தக் கட்டுரையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் பொதுவானவை, ஜீ நியூஸ் இவற்றை உறுதிப்படுத்தவில்லை