வைட்டமின் ஏ, பி, சி மற்றும் ஈ உள்ளிட்ட பல சத்துக்கள் உள்ள வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம்.
கோடையில் பச்சை வெங்காயத்தை சாப்பிடுவதால், வெப்ப பக்கவாதம் ஏற்படாமல் உடலை பாதுகாக்கலாம்.
வெங்காயத்தில் கந்தகம் மற்றும் குர்சிடின் உள்ளதால் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்க உதவுகின்றது.
வெங்காயத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காணப்படுவதால், மூட்டு வலி மற்றும் இதர வலிகளுக்கு தீர்வைத் தருகிறது.
வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிடுவதால் வாயு, உப்பசம் போன்ற செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் சரியாகின்றன.
வெங்காயத்தில் உள்ள பொட்டாசியம் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது. இதய துடிப்பையும் சீராக வைக்கிறது.
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.