சமையலில் உணவின் சுவையை கூட்ட பயன்படும் பூண்டின் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி இங்கே காணலாம்.
பூண்டில் உள்ள அலிசினில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன. இவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தி தொற்றுகள் ஏற்படாமல் தடுக்கின்றன.
பூண்டில் உள்ள ஆண்டிஆக்சிடெண்டுகள் உடலில் ஏற்படக்கூடிய பல நோய்களிலிருந்து நம்மை காக்கின்றன.
பச்சை பூண்டு செரிமான சக்தியை தூண்டி செரிமான அமைப்பு நன்றாக பணிபுரிய உதவுகிறது. இதனால் செரிமானம் சீராகிறது.
பூண்டில் உள்ள கூறுகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இவை உடலில் வீக்கத்தை குறைக்கின்றன.
உடலில் உள்ள நச்சுகளை நீக்கி பூண்டு உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கின்றது.
இரவில் பச்சை பூண்டை சாப்பிடுவதால் நல்ல உறக்கம் கிடைப்பதாக சில ஆய்வுகளில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.