ஹார்மோனை பாலன்ஸ் செய்ய உதவும் 7 பழக்கங்கள்!

Yuvashree
Jul 08,2024
';

Balanced Diet

சரியான டயட்

';

Stress

மன அழுத்தம் ஏற்படாமல் பார்த்துக்கொள்ளவும்

';

Exercise Daily

தினசரி உடற்பயிற்சி

';

Sleep

சரியான தூக்கம்

';

Caffeine Intake

கஃபைனை குறைத்து கொள்ளுங்கள்

';

Gut Health

குடல் ஆரோக்கியத்தை பேணி காக்கவும்

';

Toxins

டாக்ஸின்ஸிடம் இருந்து தள்ளி இருங்கள்

';

VIEW ALL

Read Next Story