30 நாட்களுக்கு நோ சுகர் டயட்டை பின்பற்றினால் கிடைக்கும் அசத்தலான நன்மைகள் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
நோ சுகர் டயட்டில் இருந்தால், உடலில் உள்ள சர்க்கரை அளவு கட்டுப்படும், நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து குறையும்
சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகளில் அதிக கலோரி உள்ளதால், இதை தவிர்ப்பது எடை இழப்புக்கு (Weight Loss) உதவும்.
ஒரு மாதம் சர்க்கரையை தவிர்த்தால் பற்கள் மற்றும் ஈறுகள் வலுவாகும், பற்களில் பிரச்சனை ஏற்படாது.
சர்க்கரை உட்கொள்ளலை தவிர்ப்பது கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி அதன் செயல்பாட்டை வலுவாக்குகிறது.
சர்க்கரை உட்கொள்ளலை தவிர்ப்பதால் நாள் முழுவதும் மேம்பட்ட ஆற்றல் அளவுகளை அனுபவிக்கலாம்.
நோ சுகர் டயட்டை பின்பற்றினால் கோல்ஸ்ட்ரால் அளவு குறைந்து இதயம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் தவிர்க்கப்படுகின்றன.
சர்க்கரை உட்கொள்ளலை குறைப்பது சருமத்தை இளமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைக்கும்.
அதிகப்படியான சர்க்கரை குடல் பாக்டீரியாவின் சமநிலையை சீர்குலைக்கும். அதை குறைப்பது ஆரோக்கியமான குடல் நுண்ணுயிரியை ஊக்குவிக்கும்
சர்க்கரை மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் அதிகரித்த பதற்றத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. சர்க்கரை இல்லாத டயட் நிலையான மற்றும் நேர்மறையான மன நலனிற்கு வழிவகுக்கும்.