चिया सीड्सचे सेवन रोज खाल्यानं अनेक फायदे होतात.
ब्लड शुगर कंट्रोल करण्यासाठी लोकांनी चिया सीड्स सगळ्यात महत्त्वाच्या आहेत.
चिया सीड्स खाल्यानं हाडं मजबूत होतात. त्यात मॅग्नेशियम, फॉस्फोरस, कॅल्शियम मोठ्या प्रमाणात असतात.
लगेच भूक लागत नाही. चिया सीड्स पासून अनेक डिश बनवतात.
वजन कमी करण्यास चिया सिड्स फायद्याचे ठरतात.
चिया सीड्स खाण्याचे अनेक फायदे असतात. (Disclaimer: येथे दिलेली माहिती सामान्य माहितीवर आधारित आहे. ZEE 24 TAAS त्याची पुष्टी करत नाही.)