गव्हाच्या पीठामुळंही येऊ शकते आरोग्य धोक्यात; Side Effects पाहा

Mansi kshirsagar
Jul 05,2023


रोजच्या जेवणात गव्हाची चपाती हा अविभाज्य घटक असतो


चपातीशिवाय काहींना जेवणच जात नाही. मात्र, रोज गव्हाच्या चपात्या खाणं आरोग्यासाठी हानिकारक ठरु शकते


चपात्यामध्ये भरपूर प्रमाणात कॅल्शियम आणि प्रोटिन असते. मात्र, तुम्ही फक्त चपात्या खात असाल तर आत्ताच थांबा


दिवसभरात तुम्ही फक्त चपात्याच खात असाल तर त्यामुळं तुमच्या आरोग्यावर दुष्परिणाम होऊ शकतात


दररोज फक्त चपात्या खाल्ल्याने काय घडू शकते याचा आढावा

वजन वाढू शकते

फक्त गव्हाच्या चपात्या खाल्ल्याने वजन वाढू शकते. कारण गव्हात असलेल्या ग्लूटेनमुळं शरीरात फॅट जमा होते

ब्लड शुगर लेव्हल

कार्बोहायड्रेट असल्यामुळं गव्हाच्या चपात्या खाल्ल्याने ब्लड शुगरचे पातळी वाढते. त्यामुळं मधुमेह असलेल्यांनी चपात्या खाणे टाळावे

हृदयरोगासंबंधित विकार

कार्बोहायड्रेटमुळं हृदयसंबंधित विकार वाढू शकतात

पोट फुगणे

जास्त प्रमाणात चपात्या खाल्ल्याने पोट फुगण्याची समस्या निर्माण होऊ शकते. तसंत, गॅस आणि पाचनसंबंधित समस्या निर्माण होऊ शकतात

VIEW ALL

Read Next Story