चहा बनवताना चांगल्या क्वॉलिटीची चहा पावडर वापरली पाहिजेल, लोकांना असं वाटत चहा जास्त उकळला तर त्याची चव छान लागते पण त्यामुळे चहाची चव कडू होते.
चहामध्ये जर कच्च्या दुधाचा वापर केला तर त्याची चव बिघडते आणि याच्या सेवनामुळे अॅसिडिटी होते त्यामुळे शक्यतो कच्च्या दुधाचा वापर टाळावा.
चहामध्ये दुध टाकल्यानंतर त्याला उकळी आल्यानंतर त्यात साखर घातली पाहिजे ज्यामुळे चहाला छान चव येते.
जास्त चहा प्यायल्याने अस्वस्थता आणि थकवा येऊ शकतो. चहाच्या पानात आढळणारे कॅफिन शरीरातील अस्वस्थता आणि थकवा वाढवते.
चहाच्या अतिसेवनामुळे झोपेवर परिणाम होतो. जास्त प्रमाणात कॅफिनमुळे समस्या उद्भवू शकतात. निद्रानाशाचा त्रास असलेल्यांनी चहा कमी प्यावा.
चहाच्या पानांमध्ये काही घटक असतात ज्यामुळे मळमळ होऊ शकते. यामुळे तुम्हाला उलट्या झाल्यासारखे वाटू शकते.
दिवसातून अनेक वेळा चहा प्यायल्यानेही पोटाशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात. त्यामुळे अ‍ॅसिडीटी आणि गॅसच्या तक्रारी होऊ शकतात.
गर्भवती महिलांनी चहापासून दूर राहावे. हे त्यांच्यासाठी गंभीरपणे हानिकारक असू शकते.