लवंग अँटिऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध असल्याने तणावमुक्त करण्याासून कर्करोग, हृदयरोग आणि मधुमेहपासून दूर राहण्यास मदत मिळते.
अँटीव्हायरल आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ एजंट्स संसर्ग आणि रोगांपासून शरीराच्या संरक्षणास बळकट करण्यात मदत करतात. तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते.
पाचक आरोग्यासाठी उत्तम हर्बल उपायदेखील आहे. अपचन, फुगवणे आणि गॅस दूर करण्यास लवंग फायदेशीर आहे.
लवंग तेल हे दातदुखी बरं करण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या पारंपरिक औषध आहे. लवंगमध्ये वेदनाशामक आणि पूतिनाशक गुणधर्म असतात.
दमा, खोकला आणि ब्राँकायटिस असलेल्या रुग्णांसाठी हे एक उत्कृष्ट कफ पाडणारे औषध आहे. लवंग चहाचे सेवन केल्यास सर्दीची लक्षणं दूर करते. फुफ्फुसांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत मिळते.
अभ्यासातून असा दावा करण्यात आलाय की, लवंग इंसुलिनची संवदेनशीलता वाढवण्यास मदत करुन शकतं आणि ज्यामुळे शरीरात साखरेचे प्रमाण वाढू शकतं.
हृदयविकार, संधिवात आणि कर्करोग यांसारखे अनेक रोग दीर्घकाळ जळजळ झाल्यामुळे होतात. यापासून आराम मिळवण्यासाठी दाहक विरोधी गुणधर्मांमुळे जळजळ कमी होण्यास मदत मिळते.
लवंग सेवन केल्यामुळे यकृताच्या कार्यात योगदान देणारी असल्याचं सिद्ध झालंय. फॅटी लिव्हर रोग आणि यकृताच्या इतर विकारांसारखा स्थितीस प्रतिबंध करण्यास फायदेशीर ठरतं.
बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करण्यास लवंग फायदेशीर मानली जाते. लवंगाचे सेवन केल्याने त्वचेला आतून निरोगी बनतं.
लवंगात मँगनीज भरपूर प्रमाणात असल्याने हाडांचं आरोग्य राखण्यासाठी आवश्यक खनिज असतात. निरोगी आणि मजबूत हाड्यांसाठी लवंग हे रामबाण ठरतं.
लवंगमध्ये फायबर, कॅल्शियम, लोह, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, झिंक, सोडियम आणि पोटॅशियम असते. हे पुरुषांच्या शरीरात टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढवण्यास देखील मदत करतं.
(Disclaimer - वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. 'झी २४ तास' याची खातरजमा करत नाही.)