संत्री हे हिवाळ्यातील फळ आहे जे स्वादिष्टच नव्हे तर आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर असतात.संत्रींमध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी, फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट्स सर्दी आणि इतर आजारांपासून बचाव करतात.
संत्रींमध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करते आणि पांढऱ्या पेशीसुद्धा मजबूत करतात.
संत्र्यामध्ये अँटिऑक्सिडेंट आणि दाहक विरोधी गुणधर्म भरपूर प्रमाणात असतात ज्यामुळे आजारांपासून संरक्षण होते.
संत्र्यामध्ये आढळणारे फायबर पचनसंस्था निरोगी ठेवते. त्याचप्रकारे बद्धकोष्ठतेपासून दूर राहण्यास मदत करते.
संत्र्यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी आणि अँटिऑक्सिडेंट त्वचा आणि केसांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात.
संत्र्यामध्ये भरपूर प्रमाणात कॅलरीज आणि फायबर वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त असते.
संत्र्यामध्ये असणारे अँटिऑक्सिडेंट कर्करोगाच्या पेशींची वाढ रोखण्यास मदत करतात. (Disclaimer: येथे दिलेली माहिती सामान्य माहितीवर आधारित आहे. ZEE 24 TAAS त्याची पुष्टी करत नाही.)