30 വയസ്സിനു ശേഷം സ്ത്രീകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇവർ പതിവായി ബദാം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്
ബദാം കഴിക്കുന്നത് വഴി ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്
ബദാം കാൽസ്യത്തിന്റെ നല്ല ഉറവിടമാണ് ഇത് എല്ലുകളെ ശക്തമാക്കുന്നു
അമിത വണ്ണം അമിത ഭാരം അടക്കമുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ബദാം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ സാധിക്കും
വൈറ്റമിൻ ഇ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഇതിലുണ്ട്, ഇത് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു
ബദാം കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കും, ഇത് പ്രമേഹം ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും