Health News News

Benefits of eating Banana:  വിറ്റാമിൻ, ഇരുമ്പ്, നാരുകൾ എന്നിവ വാഴപ്പഴത്തിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.  പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും നമ്മെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായകമാണ്. അറിയാം ഏത്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ...

നല്ല ആരോ​ഗ്യമുള്ളവരായി നമ്മെ നിലനിർത്തുന്നതിൽ പയറുവർ​ഗങ്ങൾ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്.

Immune-Boosting Foods: പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തണമെന്ന ആഗ്രഹം നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക്  ഉപയോഗപ്രദമാകും. പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഭക്ഷണത്തിൽ എന്തൊക്കെ മാറ്റം വരുത്തണമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നത് നോക്കാം... 

കുട്ടിയുടെ ദൈനം ദിന രീതികളിലോ ഭക്ഷണത്തിലോ മാറ്റം വന്നാൽ പോലും ശ്രദ്ധിക്കണം

കൊറോണയുടെ ഒമിക്രോണ്‍  വകഭേദം ലോകത്താകമാനം വ്യാപിക്കുന്ന അവസരത്തില്‍  നിര്‍ണ്ണായകമായ  ഒരു പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്‌ പുറത്തുവന്നിരിയ്ക്കുകയാണ് . 

പലർക്കും ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രതിജ്ഞകൾ പാലിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതിന്റെ ഫലമായി അവരുടെ വ്യായാമം താളം തെറ്റുന്നു. 

കാരറ്റ് ഇല കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കിയ സൂപ്പ് കുടിക്കുന്നത് ആരോ​ഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇത് സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

പലപ്പോഴും നല്ല ഭക്ഷണം എന്നത് പ്രശ്നമായി മാറാം. അതിന് ചെയ്യേണ്ടത് ചില പൊടിക്കൈകളാണ് അവയെ പറ്റി നോക്കാം

ആരോഗ്യകരവും പ്രോട്ടീൻ സമ്പന്നവുമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആർത്രൈറ്റിസ് രോ​ഗികളും ഭക്ഷണക്രമീകരണത്തിൽ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ടെൻഡോണുകളുടെ വീക്കം, തരുണാസ്ഥി ശോഷണം എന്നിവ തോൾ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം. തോളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ സങ്കീർണമാകാം.

വ‍‍ൃക്ക സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉള്ളവരും തൈറോയ്ഡ് രോ​ഗികളും റാ​ഗി തീർത്തും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

Benefits Of Blueberry: പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഈ പ്രത്യേക പഴം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഇത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനുള്ള സാധ്യതയും കുറയ്ക്കുന്നു.  

Health News: എന്ത് കഴിച്ചാലാണോ ബീജത്തിന്റെ എണ്ണം (Sperm Count) കൂടുന്നത് ആ സാധനം മിക്കവരുടെയും വീടുകളിലുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ബീജത്തിന്റെ എണ്ണം കുറഞ്ഞാൽ വിഷമിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

ഇത് കരളിൽ സംഭരിക്കുകയും മനുഷ്യശരീരത്തിലെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവഹിക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക് അവബോധം ഉണ്ടാകേണ്ടതും ലക്ഷണങ്ങൾ നേരത്തെ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

പ്രതിരോധശേഷിയും മസ്തിഷ്ക വികാസവും പേശികളുടെ ശക്തിയും എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള എല്ലാ ശാരീരിക ആരോ​ഗ്യത്തിനും പോഷക ​ഗുണമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്. 

ശൈത്യകാലത്ത് പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നു. ഈ സമയത്താണ് വീട്ടിലുണ്ടാക്കിയ ഭക്ഷണം നമ്മുടെ ആരോ​ഗ്യത്തെ നിലനിർത്തുന്നതിൽ പ്രധാനമാകുന്നത്.

, ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്കാണ് രാജ്യത്ത് ആദ്യ ഫ്ലോറോണയുടെ കേസ് കണ്ടെത്തിയത്

Benefits of Green Peas: ഗ്രീൻപീസ് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നാരുകൾ (fiber rich foods) അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ്.

ഒമിക്രോണിൻറെ ടെസ്റ്റ് മുതൽ വാക്സിനേഷൻ വരെ ഇപ്പോഴും ജനങ്ങൾ പരിശോധിച്ച് കൊണ്ടിരിക്കുന്ന വിഷയങ്ങളാണ്