गाजर मे एंटीऑक्सीडेंट होता है जो त्वचा के गलो को बढाता और नमी देता है.
इसमे पोषक तत्व और विटामिन मौजूद होते है, जो बालों को स्वस्थ्य और मजबूत बनाते हैं.
गाजर मे विटामिन-ए , विटामिन-के , फाइवर और कैल्शियम मौजूद होते हैं.
गाजर के जूस मे अच्छी मात्रा मे डाईटरी फाइबर होता है, जिससे पाचन मजबूत होता है और इससे कब्ज जैसी समस्या से भी राहत मिलती है.
दिल को स्वस्थ रखने के लिए पोटेशियम की अहम भूमिका होती है, और इसकी पूर्ति गाजर के जूस के जरिए हो सकती है.
इसका उपयोग कोलेस्ट्रोल के स्तर को संतुलित रखता है, जिससे उच्च रकतचाप होने की आशंका को कम करता है.
गाजर के जूस से हमारे शरीर मे जल की मात्रा पूरी होती है , जिससे हम दिनभर तरोताजा महसूस करते हैं.
गाजर के जूस मे कैरोटीन और विटामिन-ए पाया जाता है जो ऑंखो की रोशनी को बढाने का काम करती है।
गाज़र के जूस मे विटामिन-सी और बिटा कैरोटीन पाया जाता है जो कमजोर महिलाओं के लिए वजन बढाने मे मदद करता है.
गज़र के जूस मे एंटी डायबिटीज का प्रभाव होता है जो रक्त मे शुगर स्तर को कम करके मधुमेह से राहत दिला सकता है.