Paralysis Stroke: किस विटामिन की कमी से मारता है लवका, बचने के लिए करें ये काम
Taushif Alam
Jun 30, 2024
पोषक तत्व स्वस्थ शरीर के लिए कई पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है. अगर आवश्यक पोषक तत्व न मिले, तो शरीर कई बीमारियों से ग्रस्त हो सकता है.
विटामिन की कमी शरीर में विटामिन, मिनरल समेत कई पोषक तत्वों का होना बहुत जरूरी है. अगर शरीर में किसी भी चीज की कमी हो जाए, तो इससे कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं.
लकवा शरीर में विटामिन की कमी से शरीर को बहुत नुकसान पहुंचता है. इसकी कमी से अंगों में लकवा हो सकता है.
हेल्थ एक्सपर्ट आइए जानते हैं कि शरीर में किस विटामिन की कमी से लकवा मारता है.
विटामिन सी खट्टी चीजों से हमारे शरीर को विटामिन सी मिलता है. अगर शरीर में इस विटामिन की कमी हो जाए तो लकवा हो सकता है. आपके शरीर का एक अंग काम करना बंद कर देता है.
विटामिन बी-12 शरीर में विटामिन बी-12 की कमी की वजह भी लकवा हो सकता है, जिन लोगों को स्ट्रोक का खतरा होता है, उन्हें भी लकवा हो सकता है. विटामिन बी-12 की कमी से तंत्रिका तंत्र प्रभावित होता है.
इन चीजों से करें परहेज जब शरीर में विटामिन की कमी होती है, उस वक्त तनाव से बचना चाहिए. तनाव के कारण से लकवा मारने की संभावना बढ़ जाती है. इसलिए ऐसे हालात में तनाव से बचना चाहिए.
ये फूड्स खाएं शरीर में विटामिन सी की कमी होने पर आपको नींबू और अंगूर का सेवन करना चाहिए. इस दौरान अंगूर दवा की तरह काम आते हैं. अंगूर में विटामिन सी के साथ पॉलीफेनॉल्स, ग्लूकोज और मैग्नीशियम होते हैं. जो बीमारियों को दूर करने में मदद करता है.
डिस्क्लेमर यहां दी गई जानकारी सीनियर डॉक्टर साकेत शर्मा से बातचीत पर आधारित है.