इस लकड़ी को बस मुंह में रखने भर से मिलते हैं कई फायदे, ठंड से बचने के लिए रामबाण

खांसी-जुकाम
सर्दियों में व्यक्ति में खांसी-जुकाम, फ्लू, इंफेक्शन जैसी परेशानियों का सामना करता रहता है. ये बीमारियां व्यक्ति का शरीर तोड़ देती हैं.

सर्दियों में होने वाली बीमारियां
सर्दियों में होने वाली बीमारियों से बचने के लिए आप मुलेठी (licorice root or liquorice root) का इस्तेमाल कर सकते हैं.

पोषक तत्वों
पोषक तत्वों से भरपूर मुलेठी में एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी इंफ्लामेटरी और एंटी माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों को जड़ से खत्म करने का ताकत रखती हैं.

गले की खराश और खांसी
गेल की खराश और खांसी से राहत पाने के लिए भी आप मुलेठी का इस्तेमाल कर सकते हैं. मुलेठी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइग्रोबियल गुण पाए जाते हैं, जो गले की सूजन और संक्रमण को कम करता है. साथ ही गले के दर्द और खिचखिच से भी मुलेठी राहत पहुंचाता है.

पाचन
पाचन के लिए भी मुलेठी का इस्तेमाल किया जा सकता है. मुलेठी के इस्तेमाल से गैस, अपच और एसिडिटी की समस्या दूर हो सकती है. इसलिए रोज खाने के बाद एक मुलेठी का टुकड़ा चबाने की सलाह दी जाती है.

इम्यूनिटी
प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेट्स होने के कारण मुलेठी इम्यूनिटी बूस्टर के रूप में भी काम कर सकता है.

त्वचा
मुलेठी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा की समस्याओं को भी दूर करता है. ये त्वचा के मुंहासे, दाग-धब्बे और खुजली को ठीक करने में मददगार है.

श्वसन तंत्र
मुलेठी श्वसन तंत्र को ठीक करने के लिए भी फायदेमंद है. इसके सेवन से अस्थमा और ब्रोंकाइटिम जैसे समस्याओं से राहत मिलता है.

कैसे करें इस्तेमाल?
1 गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच मुलेठी का पाउडर मिला लें. अब इसे पानी को पीए. आप मुलेठी के टुकड़े को भी मुंह में रख सकते हैं.

Disclaimer
इस खबर में बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित है. किसी प्रकार की समस्या होने पर तुरंत डॉक्टर की सलाह लें.