Kalonji benefits
कलौंजी सेहत के लिए काफी लाभकारी है. इसे खाने के कई फायदे हैं. आइये जानते हैं.

जवान
कलौंजी में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर को हेल्दी और जवान बनाए रखने का काम करते हैं.

कोलेस्ट्रॉल
कई स्टडी में देखा गया है कि कलौंजी कोलेस्ट्रॉल को कम करने का काम करती है.

एंटी कैंसर प्रोपर्टी
कलौंजी में एंटी कैंसर प्रोपर्टीज पाई जाती हैं. जो कैंसर होने की संभावना को कम करती हैं.

एंटी बैक्टीरियल
कलौंजी शरीर में मौजूद नुकसान पहुंचाने वाले बैक्टीरिया को मारने का काम करता है.

सूजन और जलन
कलौंजी शरीर से सूजन और जलन को कम करने का काम करता है.

लिवर हेल्थ
यह लिवर हेल्थ को बेहतर करने का काम करता है. जिससे खाना तेजी से पचता है.

डायबिटीज
कलौंजी ब्लड शुगर को भी नॉर्मल करने का काम करता है.

कैसे करें कलौंजी का सेवन
रात को एक चम्मच कलौंजी को पानी में भिगो दें और फिर सुबह उसके पानी के साथ उसे खा लें.

Disclaimer
जिन लोगों को मेडिकल कंडीशन है, उन्हें डॉक्टर की सलाह के बाद ही कलौंजी का सेवन करना चाहिए.