सोने से पहले पैरों को पानी में भिगो कर रखने के कई फायदे हैं. इसे कई तरह की दिक्कतों में राहत मिलती है.
आज हम आपको पैरों को पानी में भिगो कर रखने के फायदे के बारे में बताने वाले हैं. तो आइये जानते हैं.
पैरों को पानी में भिगोने से पैरों के दर्द में राहत मिलती है. इससे ब्लड फ्लो बेहतर होता है.
अगर आपके ज्वाइंट्स में चोट है, तो ठंडे पानी में पैर भिगोने से इसमें राहत मिलती है, और चोट जल्दी सही होती है.
रात में सोने से पहले पैरों को नॉर्मल पानी में भिगोने से बीपी की समस्या में राहत मिलती है.
सोने से पहले पारों को पानी में भिगोने से ब्लड क्लॉट की समस्या नहीं होती है.
यह पैरों से डेड स्किन हटाने का काम करता है, जिससे पैर निखरते हैं.
पैरों को पानी में भिगो कर रखने से स्ट्रेस कम होता है.
ऐसा माना जाता है कि पैरों को पानी में भिगो कर रखने से नर्वस सिस्टम बेहतर होता है.
एक बाल्टी में नॉर्मल तापमान का पानी भर लें. इसमें नमक मिला लें और पैरों को इसमें भिगो कर रखें. गर्मियों में गर्म पानी का इस्तेमाल न करें.
यह वेबस्टोरी सामान्य जानकारी पर आधारित है. अगर आपको कोई मेडिकल कंडीशन है, तो डॉक्टर की सलाह के बगैर ही पैरों को पानी में भिगोएं.