Anjeer benefits
अंजीर सेहत के लिए लाजवाब चीज है. इसे पहलवानों का फल भी कहा जाता है.

अंजीर खाने के फायदे
आज हम आपको अंजीर खाने का सही तरीका और इसके फायदे बताने वाले हैं. तो आइये जानते हैं.

कैसे करें अंजीर का सेवन
3-4 अंजीर को एक ग्लास दूध में भिगो कर फ्रिज में रख दें. फ्रिज में दूध रखने से ये फटेगा नहीं.

सुबह खाली पेट पी लें
सुबह दूध को हल्का गर्म करके इसमें एक चुटकी हल्दी मिला कर इसे पी लें और अंजीर को खा लें.

ताकत
इस तरह अंजीर का सेवन करने से शरीर में जबरदस्त ताकत आएगी.

सूजन और जलन
शरीर में पैदा हुई सूजन और जलन कम होगी.

हार्ट
अंजीर का ऐसा सेवन करना बीपी को कंट्रोल रखेगा और यह हार्ट के लिए भी लाजवाब चीज है.

कब्ज
जिन लोगों को कब्ज की समस्या है वह इसमें एक चम्मच आरंडी का तेल मिलकर पिएंगे तो कब्ज में राहत मिल जाएगी.

हड्डियां
अंजीर का ऐसा सेवन करने से हड्डियों में जान आएगी और वह मजबूत बनेंगी.

Disclaimer
अगर आपको कोई भी मेडिकल कंडीशन है तो डॉक्टर की सलाह के बाद ही इस नुस्खें का सेवन करें.