सर्दी के मौसम में इस तरह रखें छोटे बच्चों का ख्याल

अक्सर सर्दियों के मौसम में बच्चों की सेहत खराब होने की संभावना बढ़ जाती हैं.

बदलते मौसम का पहला असर बच्चों की सेहत पर पड़ता है जिस कारण बच्चों की इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है.

मौसम के बदलने के कारण बच्चों को खांसी- जुकाम और बुखार की समस्या बढ़ जाती है.

सर्दियों में बच्चों को ठंड से बचाने के ये है कुछ आसान तरीके

wear warm clothes

सर्दियों में बच्चों को ऊनी कपड़े पहनाना बहुत जरूरी है. उन्हें स्वेटर, टोपी, दस्ताने और मोजे पहनाएं ताकि ठंडी हवा से उनका बचाव हो सके.

Provide light and nutritious food

सर्दियों में बच्चों को पौष्टिक आहार देने से उनका इम्यून सिस्टम मजबूत होता है. उनके भोजन में सूखे मेवे जैसे बादाम, काजू, अखरोट शामिल करें.

Do oil massage

ठंड के मौसम में बच्चों के शरीर में रक्त संचार को बेहतर बनाने के लिए नियमित रूप से गर्म तेल की मालिश करें.

Use warm water

सर्दियों में बच्चों को नहलाते समय गुनगुने पानी का प्रयोग करें. ठंडे पानी से नहाने से बच्चे जल्दी बीमार हो सकते हैं.

Sit in the sun

सर्दियों की धूप में बैठना बच्चों के लिए फायदेमंद होता है. धूप में बैठने से शरीर को विटामिन डी मिलता है.

Disclaimer

इस आर्टिकल में बताए तरीक़ों व दावों की जी मीडिया न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें