Clove Benefits: रोज इस तरह से खाएं लौंग, शरीर की ये बड़ी बीमारियां हो जाएंगी छूमंतर

Benefits Of Clove Eating At Night: लौंग बॉडी के लिए हर तरीके से फायदेमंद है. लेकिन अगर आप रात में लौंग खाना काफी फायदेमंद माना जाता है. लौंग में एंटीइंफ्लेमटरी गुण होते हैं. जिसकी वजह से अगर आप रोजाना रात में लौंग का सेवन करते हैं तो आपको ब्लड शुगर लेवल संतुलित करने मदद मिल सकती है. ऐसे में चलिए जानते हैं लौंग खाने के फायदे.

रात में लौंग खाने से बॉडी को मिलते हैं ये लाभ-
सूजन होती है दूर-
लौंग में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. जिसकी वजह से आप सूजन या दर्द में लौंग का सेवन कर सकते हैं. जिन लोगों को दांत में दर्द या बॉडी के किसी भी हिस्से में दर्द रहता है तो वो लोग रात को लौंग का सेवन कर सकते हैं.
भूख नहीं लगेगी-
कुछ लोगों को रात में खाने की क्रेविंग होती है. ऐसे में आप क्रेविंग को लौंग से दूर कर सकते हैं. इसलिए लिए आप लौंग को दूध में डालकर पी सकते हैं. या सीधे लौंग को खा सकते हैं. इससे आपको रात को खाने की क्रेविंग नहीं होगी.
खांसी -
 लौंग को शहद के साथ मिलार गुनगुने पानी के साथ लेने से सर्दी-खांसी की समस्या दूर होती है. वहीं लौंग और शहद के मिश्रण में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं. जिसकी वजह से यह मिश्रण आपकी बॉडी के लिए फायदेमंद है.
इस तरह से करें लौंग का सेवन-
1- सब्जी , रोटी, सलाद में लौंग का पाउडर मिलाकर खा सकते हैं.
2- लौंग के पाउडर को दूध के साथ मिलाकर खा सकते हैं.
3- लौंग और गुनगुने पानी का सेवन कर सकते हैं.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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