गर्मियों के मौसम में दही खाना बेहद फायदेमंद होता है. लेकिन दही के साथ कुछ चीजों को नहीं मिलाकर खाना चाहिए.
दही के साथ कुछ चीजों को मिलाकर खान से यह स्लो पॉइजन की तरह काम करती है. डायटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा से जानते हैं दही के साथ क्या नहीं खाना चाहिए.
दही के साथ इन 5 चीजों को मिलाकर खान से पेट दर्द, पेट फूलना, गैस, अपच, उल्टी और खट्टी डकार आ सकती है.
डायटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा के अनुसार दही के साथ फाइड और ऑयली फूड्स नहीं खाना चाहिए. इससे पाचन बिगड़ सकता है.
दही के साथ रिफाइंड चीनी मिलाकर नहीं खाना चाहिए. दही के साथ चीनी मिलाकर खाने से बैक्टीरिया कम हो जाते हैं. दही का फायदा नहीं मिलता है.
दही के साथ नमक भी मिक्स करके नहीं खाना चाहिए.
दही के साथ सीफूड नहीं खाना चाहिए. दही के साथ मछली खाने से वह सही से पच नहीं पाता है.
दही की तासीर ठंडी और खट्टी होती है. ऐसे में फल के साथ दही और मीठे फल का सेवन नहीं करना चाहिए.
यहां दी गई जानकारी एक्सपर्ट की सलाह पर आधारित है, Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.