नाईट शिफ्ट का चलन आजकल बहुत ज्यादा चल रहा है.
क्या आप जानते हैं रातभर जागकर काम करने से आपको घातक और जानलेवा बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है.
नाईट शिफ्ट को लेकर हमने बात की न्यूरोलॉजिस्ट देवव्रत सिसोदिया से, जिन्होंने नाईट शिफ्ट से होने वाले जानलेवा नुकसान के बारे में हमें विस्तार से बताया.
न्यूरोलॉजिस्ट देवव्रत सिसोदिया ने बताया कि, जो लोग नाईट शिफ्ट करते हैं उन लोगों में लेप्टिन हार्मोन (Leptin hormones)की कमी होती है.
लेप्टिन हार्मोन होने के कारण लोगों को शुगर जैसी घातक और जानलेवा बीमारी होती है.
इसके अलावा रात को जागकर शिफ्ट करने वालों में Melatonin hormone की कमी भी होती है. इस हार्मोन के कम होने से ब्रेस्ट कैंसर का खतरा बढ़ जाता है.
नाईट शिफ्ट करने वालों की स्लीप साइकिल डगमगा जाती है, जिस कारण आपको एन्जाइटी इशू होने लगता है.
वहीं एन्जाइटी होने के कारण आपको डिप्रेशन हो जाता है,जिससे आपको दिनभर चिड़चिड़ापन रहने लगता है और किसी भी काम में आपका मन नहीं लगता है.
इसके आलावा रात शिफ्ट करने के कारण आपको ब्लड प्रेशर जैसी समस्या भी होती है.
यहां दी गई जानकारी एक्सपर्ट की सलाह पर आधारित है, Zee Bharat इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.